Trött, trött….

Många dagar när jag är trött tar min dag slut vid 17-tiden, orkar inte mer, känner mig både fysiskt och psykiskt trött och nästan förtvivlad. Försöker hålla ut och lägger mig vid kl 20-21, vaknar igen vid 22-tiden och kan inte alltid somna om. Brukar ta en insomningstablett då och så får jag sova lite till, kanske till 04-05. Sover aldrig hela natten igenom.

Jag har fortfarande svårt att planera min tid så det inte blir för mycket och jag kör slut på mig själv. Jag gillar att hålla på i trädgården och tar gärna i ordentligt rent fysiskt men glömmer bort att ta tillräckliga pauser, eller begränsa jobbet och dela upp det på flera dagar. Jag vill bli klar med det jag håller på med! Det är jättejobbigt att säga: Nej, nu ska jag sluta och göra resten imorgon. Resultatet blir att jag kör hårt i ett par dagar och sedan får jag betala för det i ett par dagar, orkar ingenting, less på allt, vill dra täcket över huvudet, ’kan inte den här dagen bara ta slut nån gång’.

Det här inlägget postades i Hälsan och har märkts med etiketterna . Bokmärk permalänken.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *